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Descripción
"La Carga Invisible" es un manual de descompresión emocional diseñado especialmente para profesionales de la educación, la gestión y el cuidado de personas. Este libro ofrece herramientas prácticas para combatir el agotamiento mental, el burnout digital y la fatiga por empatía que sufren quienes lideran equipos. A través de un enfoque que combina la filosofía Estoica, la Psicología, el Budismo y el Mindfulness, la autora propone trazar límites firmes, desarmar la culpa institucional y recuperar la paz mental en el día a día.
¡Una guía indispensable para dejar de ser el sostén exclusivo del entorno y empezar a cuidar de tu propio centro!.
"Obra distribuida por Virtualetras. El contenido y la originalidad del texto son responsabilidad exclusiva de su autor."
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